コツコツの成果

やっと腹筋に割れ目ができました。 かれこれ一年前から運動を始めた成果が出てきたのでちょっと恥ずかしいですがポストします🤭 加齢で関節が弱っていることに気付けていなかったので途中で怪我をしたりして、色々試行錯誤しながら今は家でのトレーニングを中心に、時々自治体の体育館のトレーニング室使って頑張っています。 みなさんにも体を動かして「やったー！」と思ったことがあればぜひ教えてください🥳